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HOME SAFETY 居家安全

長輩洗澡最容易發生意外？
浴室安全這樣準備！

濕滑地面、跨越門檻、坐下與起身，都是長輩洗澡時需要特別留意的環節。對高齡者而言，浴室不只是日常清潔的空間，也可能因為濕滑、空間狹窄與動作轉換，而增加跌倒與受傷風險。 防滑設施、穩固扶手、合適的沐浴椅與清楚的動線，都是提升浴室安全的重要準備。

01為什麼浴室對長輩特別需要注意？ 02浴室最常見的 4 個風險位置 03洗澡前先做好這些安全準備 04扶手與沐浴椅怎麼安排比較安全？ 05陪伴洗澡時，比「幫忙」更重要的是動線 06居家浴室安全檢查重點

洗澡看似是每天都會進行的生活活動，但過程中其實包含站立、轉身、抬腳、跨越門檻、坐下、起身與彎腰等多種動作。當長輩的肌力、平衡感或關節活動度下降時，這些原本自然的動作就可能變得較吃力。

再加上浴室經常有水氣與濕滑地面，如果動線中缺乏可以穩定支撐的位置，一個小小的重心偏移，就可能增加跌倒風險。

SAFETY NOTE 浴室安全不是等到長輩已經跌倒後才改善，而是可以從日常使用習慣與環境配置提前準備。

真正安全的洗澡流程，通常從進入浴室以前就開始。毛巾、換洗衣物、沐浴用品與輔具如果事先準備好，就能減少長輩洗澡過程中反覆走動或伸手取物。

地面保持乾燥 用品提前備妥 確認水溫 保持動線暢通 移除雜物 輔具位置固定

扶手最重要的不是「有裝就好」，而是要出現在長輩真正需要支撐的位置，例如進出淋浴區、坐下與起身、馬桶周邊或轉身的位置。

沐浴椅則應選擇結構穩固、防滑且高度合適的款式。坐下後雙腳能自然踩穩地面，起身時才比較容易施力。

如果長輩本身已有明顯行走不穩、肌力下降或曾有跌倒經驗，建議依實際空間與身體狀況，由相關專業人員協助評估輔具與環境配置。

家屬陪伴長輩洗澡時，很容易把注意力放在「要不要扶住長輩」，但更重要的是先讓每一個動作都容易完成。

例如先讓長輩坐穩，再準備下一個動作；需要站起時，確保腳底踩穩、扶手就在伸手可及的位置；如果必須轉身，也盡量避免一邊走動一邊取物。清楚而固定的流程，可以減少匆忙與臨時動作。

JINGHE CARE

安全不是限制長輩的生活，
而是讓每一個日常動作都更安心。

從防滑、扶手、沐浴椅到動線整理，看似只是一些小調整，卻能讓長輩在熟悉的家中更安心地完成每天的生活。靖禾以專業、溫暖與陪伴，依照每位服務對象的生活狀況與照顧需求，提供適切的居家照顧支持，也陪伴家庭一起把安全落實在日常。